month : 08/2017 2 results

Foodsoul, Thermomix, pompoen, pompoentaart, feta, salie, gezond, gezonde recepten, thermomixrecepten, guiche, pompoenguiche, hartige taart, hartige pompoentaart

Hartige taart met pompoen, feta en salie

Pompoenen zijn super gezond, behalve vitamine A zit er vele andere vitaminen in het knal-oranje vruchtvlees. Reden genoeg om het vaak te gebruiken in je gerechten. De bodem van deze taart is gemaakt van speltbloem en de smaak van gekarameliseerde uien in balsamico azijn past prima bij de geroosterde pompoen, feta en salie.

Foodsoul, Thermomix, courgette, gele courgette, soep, courgettesoep, gezond, kurkuma, kerrie, knoflook, gember, gezonde soep, gezonde recepten, Thermomixrecepten, Thermomix soep

Gele courgette soep met kerrie en kurkuma

Naast de groene courgette bestaat er ook een gele variant. De smaak is hetzelfde alleen de schil en het vruchtvlees zijn geel. Om die gele kleur te behouden heb ik er kerrie en kurkuma aan toegevoegd. Een teentje knoflook en wat verse gember maken er een lekker pittig soepje van. Courgette is zeer gezond, bevat weinig calorieën en zit vol met vitamine, mineralen én vezels. De gezonde eigenschappen van kurkuma, knoflook en gember maken er een kommetje krachtvoer van.