Tussendoortjes 19 results

Mini spelt appeltaartjes

Deze mini spelt appeltaartjes zijn lekker bij de koffie of serveer ze warm met bolletje vanille ijs als dessert. Mijn uitdaging is om zo min mogelijk suiker te gebruiken dus maak ze naar behoefte zoeter. Ik gebruik het liefst kokosbloesemsuiker en honing, maar je kunt hier natuurlijk zelf in variëren. Het is even wat werk om te maken, maar eenmaal ingevroren heb je snel iets lekkers bij de hand.

Pompoen chocolate cookies

De cookies van Ohmypie zagen er zó lekker uit, dat moest ik proberen. De basis is pompoen, met speculaaskruiden, kokos, amandelmeel en gezoet met dadels. De stukjes chocola maken het helemaal af. Een heerlijk guilt-free herfstcookie, ruikend naar speculaas/kaneel, wat wil een mens nog meer? Voedzaam en glutenvrij.

Bananenbrood

Overal kom je recepten tegen voor bananenbrood, dus moest ik het ook eens uitproberen. En het viel niet tegen! Het is voedzaam en vullend en lekker als ontbijt of tussendoortje. Zonder suiker en tarwe, maar met bananen, dadels, spelt, zaadjes en pitjes. In de Thermomix gemaakt in 5 minuten, dus oude bananen niet weggooien, maar snel een broodje bakken.

Brownie van zoete-aardappel

Deze glutenvrije brownie op basis van zoete-aardappel is net zo smeuïg als een gewone brownie, maar met minder vet en suiker. Guilt-free snoepen! Bovendien smaakt hij ook heerlijk naar chocola ♥♥♥. Ik heb het recept gevonden in Powerfood van Rens Kroes en heb ietsje minder dadels gebruikt want ik vond het zoet genoeg. Ook wat stemgember toegevoegd omdat ik dat erg lekker vind, maar je kunt het ook weglaten als je wilt. Zeker eens uitproberen, bij mij thuis valt hij goed in de smaak.

Matcha avocado mousse

Deze Matcha mousse op basis van avocado en banaan is super gezond. Matcha is een bijzondere thee, in poedervorm en wordt beschouwd als de gezondste onder de groene theesoorten. Het is een supersterke antioxidant. Verder zit er chlorofyl in. Deze stof helpt bij de ontgifting van ons lichaam. Chlorofyl zorgt ervoor dat het bloed meer zuurstof kan opnemen. Daarnaast is het een stof die het immuunsysteem helpt opbouwen en stimuleert de spijsvertering. Het bevat meer cafeïne dan gewone groene ...

Havermoutcrumble met appel en blauwe bessen

Havermoutcrumble met appel en blauwe bes. Nu we weer richting herfst gaan en de appels weer volop geoogst worden, is dit een heerlijk verwarmend ontbijtje voor je spijsvertering. De geur van kaneel doet denken aan appeltaart en gezelligheid. Een ontbijtje waar je blij van wordt. Ik kwam dit recept tegen op de blog van  Sandra Bekkari en ben het direct gaan proberen. Een echte aanrader! Ik heb de roggemeel vervangen door amandelmeel en het speltmeel door kokosmeel. Iets meer vezels en minder ...

Glutenvrij brood van zoete aardappel

Dit glutenvrije broodje is gemaakt van zoete aardappel met zaden en rozijnen. Het ziet er niet alleen mooi uit, maar zit ook vol goede voedingsstoffen. Ik kwam het tegen in het kookboek van Hemsley en Hemsley en vond de foto er zo lekker uitzien dat ik het moest uitproberen. Met enige twijfel moet ik er wel bij zeggen, maar het resultaat is super. Dit ga ik nog vaker maken. Laat je niet tegen houden door de ingrediënten, gewoon doen. Dit compacte brood vult snel, dus een paar sneetjes als ...

Blueberry muffins

Niets zo lekker als blueberry muffins bij de koffie of als ontbijtje. Deze muffins zijn gezoet met dadels en bevatten verder geen geraffineerde suikers. Door havermeel te gebruiken in combinatie met dadels en banaan zijn ze ook nog goed voor de spijsvertering. Voor glutenvrije variant kies havervlokken zonder gluten. Gezonde verwennerij! Het recept komt uit het boekje van Rens Kroes - On the go . Let op als je dadels koopt dat er geen conserveringsmiddel E-220 ofwel zwaveldioxide in zit. ...

Kruidkoek met minder suiker

Ik ben dol op ontbijtkoek/peperkoek, maar schrok enorm toen ik er achter kwam dat de ontbijtkoek uit de supermarkt voor bijna 50% uit suiker bestaat. Deze kruidkoek is gemaakt met veel minder suiker (uit dadels en stemgember) en dat proef je, maar als je eenmaal aan de smaak van minder suiker gewend bent dan proef je pas hoeveel suiker er in de gewone ontbijtkoek uit de winkel zit. Deze kruidkoek bestaat uit rogge- en kokosmeel en bevat veel vezels voor een optimale darmwerking. Het bevat ...

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang regelmatig heerlijke gezonde recepten!