gezonde recepten 19 results

Frisse quinoa salade

Frisse quinoa salade met groene asperges, courgette en grapefruit. Een pittige dressing met knoflook, gember en munt maakt het geheel af. Een lekkere, voedzame én gezonde salade voor de lunch, het diner of als bijgerecht.

Groene smoothie

Mijn dagelijkse groene smoothie op basis van Spirulina en Chlorella. Deze zoetwateralgjes zijn zeer rijk aan voedingsstoffen, bevatten alle essentiële aminozuren, veel vitaminen en mineralen, chlorofyl en antioxidanten. Ze kunnen onder andere een bijdrage leveren aan gezonde darmen en spijsvertering, de hormoonbalans in het lichaam ondersteunen en de reinigende werking van je lever stimuleren. Super stofjes dus, alleen de smaak is iets minder. Vandaar dat ik er ananas en kokosroom aan toegev...

Foodsoul, Thermomix, Thermomix TM5, bolognese saus, vegan, vegetarische pasta saus, vegan pasta saus, vegan spaghetti saus, vegetarische pasta saus, vegetarische spaghetti saus, bolognaise saus, bolognese saus, pasta saus, spaghettie saus, recept, gezonde recepten, koolhydraatarm, linzenpasta, tomaat, tomatensaus, wortel, peterseliewortel, bleekselder,

Vegan bolognese saus

Deze vegan bolognese saus is supersnel gemaakt in de Thermomix en bestaat voor 100% uit groenten. Ik heb het nu gecombineerd met gele linzenpasta (glutenvrij). Heb je een keer weinig tijd, maar wil je toch een voedzame maaltijd? Probeer dit dan eens. Echt een aanrader!

Thermomix, Foodsoul, Thermomix kopen, Thermomix kopen Antwerpen, Thermomix kopen Turnhout, Thermomix kopen Breda, verkooppunt Thermomix, bloemkool, shredded chicken, bloemkoolsoep, soep, gezonde soepen, maaltijdsoep, gezonde recepten, gezonde recepten Thermomix, demonstratie Thermomix, Thermomix demonstraties, kip,

Bloemkoolsoep met shredded chicken

Deze bloemkoolsoep met shredded chicken maak je in één keer in de Thermomix. Terwijl je de soep kookt in de mengbeker, stoom je de kip in de Varoma. Als je het heel druk hebt dan maak je er een maaltijdsoep van en krijg je toch alle gezonde voedingsstoffen binnen. Zelf let ik op welke voedselcombinaties ik eet en dit recept past daar heel goed in (vlees + groenten). Ook lekker als lunchgerechtje. Recept komt uit The Healthy Mix met wat toevoeging van mezelf.

Thermomix, Foodsoul, TM5, Thermomix recepten, gezonde recepten, gezonde soepjes, soep, venkelsoep, venkel, kokosmelk, citroengras, spijsvertering, ontgiften

Venkelsoep met Oosters tintje

Venkelsoep met kokosmelk en citroengras voor een Oosters tintje. Super lekker én gezond voor de spijsvertering! Bovendien helpt venkel om het lichaam te ontgiften. Reden genoeg om snel dit soepje te maken.

Glutenvrije granola

Glutenvrije granola van havervlokken, zaden, pitten, amandelen, kaneel en gezoet met honing. Zonder toegevoegde geraffineerde suikers. Veel gezonder dan de granola uit de supermarkt omdat je weet wat er in zit. Met de Thermomix heb je het zelf zo gemaakt. Haver bevat van zichzelf geen gluten, maar wordt meestal verwerkt, bereid en verpakt in dezelfde omgeving als glutenbevattende producten. Mensen die geen gluten kunnen verdragen kunnen glutenvrije havervlokken kopen.

Foodsoul, Thermomix, Thermomix TM5, Thermomix dealer, Thermomix kopen, witlof, knolselder, pascale naessens, hazalnoten, crumble, peterselie, rauwe ham, ham, gezonde recepten, gezonde gerechten, minder koolhydraten, koolhydraatarme recepten, koolhydraatarm, Thermomix Breda, Thermomix Hoogstraten, Thermomix Turnhout, Thermomix Eindhoven, Thermomix Tilburg

Witlof met knolselderpuree

Witlof in rauwe ham met knolselderpuree en crumble van hazelnoten en peterselie. Dit recept van Pacale Naessens is snel gemaakt met hulp van de Thermomix. Doordat de aardappelen vervangen worden door knolselder krijg je heel wat minder snelle koolhydraten naar binnen en eet je meer groenten. Je kunt de hazelnoten eventueel vervangen door pijnboompitten.

Witlof, kurkuma, prei, peer, Boursin, Thermomix, witlofsoep, Thermomix recepten, witlofsoep Thermomix, Foodsoul, gezonde recepten, gezonde recepten Thermomix, Thermomix demo, Thermomix kopen

Witlofsoep met peer

De bittere smaak van witlof combineert goed met de zoete smaak van peer. Nog wat prei, flink wat kurkuma en afwerken met wat Boursin dan heb je een heerlijk gezond witlofsoep.

appel- en perencake, Foodsoul, cake, thermomix, amandel, boekweit, glutenvrij, amandelen, appel, peer, laurier, banaan, fruitcake, glutenvrije cake, Thermomix recepten, recepten Thermomix, cake Thermomix, tussendoortje, gezonde recepten, minder suiker, cake zonder suiker, cake minder suiker

Appel- en perencake met laurier

Glutenvrije appel- en perencake van boekweit en amandelen. Zo snel gemaakt in je Thermomix en zo lekker van smaak door de laurier. Het recept is van Dani Valent en ik heb enkel de hoeveelheid suiker aangepast en daarvoor in de plaats een banaan toegevoegd, waardoor de cake ook iets minder droog wordt. Inmiddels al vele malen gemaakt en het is een echte aanrader.

Foodsoul, Thermomix, pompoen, pompoentaart, feta, salie, gezond, gezonde recepten, thermomixrecepten, guiche, pompoenguiche, hartige taart, hartige pompoentaart

Hartige taart met pompoen, feta en salie

Pompoenen zijn super gezond, behalve vitamine A zit er vele andere vitaminen in het knal-oranje vruchtvlees. Reden genoeg om het vaak te gebruiken in je gerechten. De bodem van deze taart is gemaakt van speltbloem en de smaak van gekarameliseerde uien in balsamico azijn past prima bij de geroosterde pompoen, feta en salie.